【商丘】8月16日任哲熙开展第6场“护骨现在做 健康为家国”公益活动

中午，我在小区里碰见了打扫卫生的奶奶，便主动上前问候。奶奶每天来回清扫楼道，频繁弯腰，早已把腰腿酸痛当成年纪增长的正常现象。我向她讲解了骨质疏松的症状并提醒她清扫时不要猛然俯身，身体疲惫时及时停下休整，不要硬扛。其实养护腰腿不一定需要专门抽出时间锻炼，劳作时留意姿势就可以降低损伤。整个过程如同邻里闲谈，气氛轻松自然。我也感受到，对常年操劳的长辈来说，比起书面知识，贴近生活的善意提醒更容易走进心里。

在居民楼旁，我偶遇刚忙完一单生意的理发店阿姨。平日里她一站就是一整天，剪发、烫染，长时间保持固定站姿。聊天时阿姨坦言，每天收工之后小腿、腰背都很僵硬，回家只想躺着休息，根本没有精力再去运动。我没有讲空洞的健康理论，而是建议她，顾客等待的零碎空档，可以原地活动脚踝，简单舒展腰背，不必等待下班再调理。日常三餐适当喝些牛奶，用细碎小事慢慢调养身体。这次沟通让我意识到，不少服务业从业者缺少空闲时间锻炼身体，因此在平时养成好的习惯很重要。

走进蛋糕店，空气中飘着甜香。姐姐日常经营店铺，除去制作甜品，进货、盘点、打扫都需要亲力亲为。长时间来回走动、搬取物料，腰部负担不小。忙碌的日子里，她的生活节奏完全跟着订单走，很少规划自己的健康安排。我和她聊起日常，告诉她负重搬东西的时候尽量稳住姿势，不要猛然弯腰发力。空闲时多安排含钙丰富的饭菜，多方面慢慢调理身体状态。这次交流也带给我新的思考，服务业普遍对骨质疏松存有误解，认为只有老年人才会出现这种症状，因此要不断加大科普力度。

天色渐渐暗沉，这位姐姐怀里抱着年幼的小朋友，刚刚从自家五金店出来。经营五金门店，货物轻重不一，整理货架、取放商品都需要耗费体力，再加上日常长时间怀抱孩子，腰间长期承受额外负担。我和她讲述了骨质疏松的诱因和预防措施，姐姐听得很认真。很多兼顾生意和育儿的年轻妈妈，习惯优先照料家庭，常常忽视自己身体发出的信号。这次交谈也让我明白，许多从业者对骨质疏松缺乏认知，科普要贴合她们现实处境，提出方便落地的建议，才能够真正起到作用。

据了解，为持续践行 “预防为主、防治结合” 的健康工作方针，积极响应《健康中国行动—— 癌症防治实施方案(2023—2030 年)》的号召，切实将健康服务下沉基层、贴近社区群众，郑州市益联社会工作服务中心主动作为、精准发力，聚焦社区居民骨骼健康这一民生需求，发起 “护骨现在做 健康为家国”公益项目，旨在通过走进学校/社区开展系列便民健康服务，普及科学的骨骼防护知识，传递健康守护理念，让公益暖流浸润邻里，以实际行动筑牢社区居民的健康防线，助力基层健康服务体系建设。

本次“护骨现在做 健康为家国”公益活动的落地，是郑州市益联社会工作服务中心践行健康方针、下沉基层服务的切实举措。此次活动不仅让公益服务真正落到居民家门口，更实现了大学生实践成长与社区健康建设的双向赋能，让护骨公益的初心在邻里温情中落地生根。